Тренажерный зал

В санатории "Ченки" у вас будет возможность посещать тренажерный зал, после предварительной консультации лечащего врача. 

Также в свободном доступе уличные тренажеры, где в качестве нагрузки используется масса собственного тела. 
Регулярные физические нагрузки положительно сказываются на здоровье организма в целом:
- улучшается сон;
- повышается уровень выносливости;
- улучшается кровоснабжение; 

Тренировки на свежем воздухе - это лучший способ для снятия стресса. 

Помните о том, что во время тренировок нужно пить достаточное количество воды, не переедайте до и после тренировок, упражнения выполняйте по мере роста их сложности. 
Если чувствуете себя плохо, то тренировку лучше отложить на другое время.